易长色斑的“元凶”,你必须知道的几个坏习惯-www.baid.com

易长色斑的“元凶”,你必须知道的几个坏习惯妹纸们应该都知道导致色斑的原因吗?要如何避免呢?其实生活中的很多坏习惯会导致色斑,我们需要知道它们,并避免这样做,才能摆脱色斑的啊~无则加勉,多注意点总是好的~内分泌失调会导致色斑,但是又是什么原因导致内分泌失调呢?我们需要先来了解一下。内分泌失调的原因 1、 操劳过度造成的。过于疲劳会让人没有食欲,肠胃功能下降,体内残留废物不得及时排泄,从而造成内分泌失调。2、 心情抑郁造成的。人的心情如果一直处于情绪低落,神志不兴或者急躁暴怒的状态,就会容易导致气血不畅、肝气郁结,所以也会造成内分泌失调。3、 肾阴不足造成的。中医中说,这个原因是引起内分泌失调的主要元凶,肾藏精。人的各个生理阶段都是和肾气紧密相连的,只有肾气旺盛了,身体的各个机能才会正常运作。4、 风寒湿邪。这个针对性很强,一般特指女性在怀孕、生产等过程中,很易招致冷热风寒侵袭,从而引起气血不和,所以也很容易致使内分泌失调。7个坏习惯,惯出斑来 坏习惯1:不注重防晒防晒一直是少女说得最多的话题啊,皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点,大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作。小提示:一定要选择物理防晒霜,看好防晒指数,适时的补抹。坏习惯2:偏爱浓妆爱化妆的妹纸注意啦,妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星。小提示:当然淡妆最好啦,又精神又大方。如果一点要浓妆的话,选择彩妆品很关键,一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液,在彻底清洁的同时,不会损害皮肤。坏习惯3: 过度美白谁都知道白点好看,就连小甜馨都知道。一白遮百丑,妹纸们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会。有些妹纸为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的,但是也要有度!小提示:不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的,所以,一定要找到适合自己皮肤的保养要点,记得一定要针对自己的肤质选择产品。坏习惯4:不良的清洁习惯居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”,印象中,她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤,长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作,斑点就会悄悄地爬到脸上,所谓的“黄脸婆”就是这样练成的!所以,妹纸们注意了,一定要做好皮肤的清洁工作,绝对不可以偷懒,否则后悔莫及。小提示:清洁是皮肤保养最关键的一步,满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物,你再搽神仙水搽乳液都没用,要想皮肤好,一定要毛孔通透,才能排出污垢和吸收好的营养,所以选择洗面乳也是很有讲究的哟,要洗的很干净的但不能过度清洁哟。坏习惯5:长期面对电脑每天面对电脑的上班族妹纸快过来看了。电脑辐射有五宗罪:面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,但是随着电脑应用的不断扩大,我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑。小提示:若是不得不面对电脑,请3-5小时就补一次防晒霜(包括晚上)。坏习惯6:爱食用色素类食品吃货的妹纸好好看一下了,对我们大大有害的食品包括:碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香…多的数不胜数,这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后,肝、肺、肾都在大量排毒,你却还在宵夜,会给自己的身体造成很大的负担,对身体和皮肤都不好。小提示:我们一定要抵制住对美食的诱惑,多吃清谈食品。坏习惯7:不爱运动我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来,特别是现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班后还和朋友们一起去玩,没时间运动的妹纸们,一定要安排一个时间给自己,好好排排毒吧相关的主题文章: